Sömnrevolutionen // Arianna Huffington

”Sömn är ett måste för alla som vill vara framgångsrika och friska”
Christian Benedict, sömnforskare

En bok om sömn som folkhälsofråga. Huffington går igenom forskningen om vad för lite sömn gör med hälsa, minne och trafiksäkerhet, granskar sömnmedel och kritiserar en arbetskultur där nattjobb räknas som merit. Sista delen är praktiska råd för bättre sömn.

Arianna Huffington grundade nyhetssajten The Huffington Post och senare företaget Thrive Global. Bakgrunden till boken är att hon 2007 kollapsade vid sitt skrivbord av utmattning och slog sönder kindbenet.

Passar dig som gillar populärvetenskap om hälsa och vanor. Det folk tar med sig är rutinerna i slutet.

Säljs på Akademibokhandeln för 105 kr som pocket.